パチンコやめたい(1日目)
辞めたいですね
昨日パチンコに行っていました。
引っ越し作業が一段落したので時間があり、行ってしまいました。
今回引っかかってしまったワードとしては「パチンコキャラの生誕祭」です。
運がよいのか悪いのか2千円程度で大当たり。結果的には29000円ものお金を手にしていました。しかし、気を良くしてしまいすべてを他の台につっこんでしまいました。
2/2 -9,000円
そして今日、昨日の29,000円を失ってしまったことが悔しく眠れませんでした。
辞めずに帰っておけば、、、という気持ちから、パチンコで増やせばいい!とも思っていました。
今朝のやることが一段落したタイミングで自然と行ってしまい、1日中パチンコをしてしまいました。気づいたときには大きな金額が減っていました。
2/3 -55,000円
大学の頃から少しずつハマり今年で25歳。パチンコで負けたぶん、代わりに使ったクレジットカードの支払いで毎月カツカツ。パチンコ自体はここ半年ほど行っておらず、辞めれたと思っていたのですが、その油断が仇となった形ですね。
ちょっとした暇や、金銭的不安が引き金となって行ってしまいますね。
今回は退職をして収入が途絶えたことや、時間的余裕ができたことも影響していってしまいました…。ここから変わるしかないです。
最後の2万円を使っている際には、「あたりが見れればそれでいいや」とまでも思ってしまっていた自分に腹が立ちますが、それほどまでに依存性が高いんですね。怖いです。自分のことではありますが、本当に怖い。
やめるためにやったこと(すぐできること)
- キャッシュカードの引き出し限度額を1万円に
- カードを家に置くように
- ブログの開設
- アプリ「quitzilla」のインストール(依存対策/下のボタンから)
- iphoneのコンテンツブロッカーのオン(スクリーンタイム)
※パチンコなどのサイトは未成年にはブロックされるようです。これはおすすめ
スクリーンタイム→コンテンツとプライバシーの制限→コンテンツの制限→webコン テンツ→成人向けwebサイトを制限
今後しないといけないこと
- パチンコが勝てない理由を考える(頭を使う)
- 本当に欲しい物のリストを作る
- 家計簿をつける(シンプルなもの)
- 大切な物をつくる
辞めたいではなく、やめると思って生活します。
明日以降も良ければみていてください。