パチンコやめたい（7～19日目）
すみません。みなさん。
パチンコについては辞めていたのですが、忙しくてかけていませんでした。
こういうところだぞ。という皆様からの指摘、届いています。ありがとう。
近況報告
最近は、
- テックアカデミーでの勉強
- 早寝早起き
- Apexのランク上げ
- 一眼レフでの星空撮影
などなど忙しく過ごしていました。
ていうか仕事辞めたのでこれしかやることがありません。お金はないですが、なんというか焦りがない感じです。
働いていたときは、新卒3年目で500万円もらっていたんですが、常に金銭面での焦りがありました。金銭面でもありましたが、なんというか人生に対する焦り？みたいなものがあって
そのあたりの感情がパチンコへと向かってしまっていたのかもしれないです。
うまく行っているはずなのにうまくいっていないというか、モヤモヤがある生活でした。
今はやりたい仕事につくため勉強をしていて、苦しいしやりたいこともたくさんはできませんが焦りもあまりないです。
シンプルな生活にすると、高い服や見栄のための支出が減るといいますが
それに近いかもしれないです。
皆様それぞれの事はあると思いますが、環境を思いっきり変えてみると、なにか変わるかもしれませんね…。
あとは、
ものごとを深く体験してみる
ように心がけてみています。
いままで、勉強でも趣味のことでも
少しできたらわかったような気になっていたのです。
（例えば、カメラでは普通にスマホで撮れたら満足。とか、釣りだったら偶然でも釣れたら終わり、とか）
今は、深いところに体験のゴールを設定してみています。
例えば。。
・星空をキレイに撮れるまで
・大きい魚を100匹釣る
・観賞魚を繁殖させる
とか。
こういう目標って一朝一夕で出来ることではないので、難しいんですが
趣味の面白いところってそういうところだと思うんですよね。
すると、ほんの少しだけ欲しいものを買わなくなるし、
お金が大事になっていきます！
ていうか、パチンコに行く時間がなくなります。
そんな感じで
多趣味といわれるけど、なんか暇で打ちに行く人
多分そんなかんじだと思います。
もうすこしやりこんでみましょうぜ。
今日から趣味人になれますよ。
関係のないファミマ
パチンコやめたい（7,8日目）
どうも。やめれていますか？
やめれています。
姉の車で街を走っている途中に目に入る「低貸」などの文字を見ないようにしています。
危ない危ない。
ただ、使えるお金がないときはなんとも思わないようですね（私の場合）
使っては行けないお金・使っていいおかねと分けていないので、
そういう感じになりますが、、、
しっかりとされているかたは逆に危ないかもしれないですね。
使っていいお金というラベリングとしても、「ギャンブル以外に」使っていいお金とした方がいいですね。
ていうか普通にギャンブルに使っていいお金ってあまりないですよね。冷静に考えると。
やめてから8日間ですが、1万円も使っていません。
あしたから頂き物のカメラ趣味始めます。
多分ギャンブルよりも面白いよ。以上です。
パチンコやめたい（5、6日）
今日は。こんばんはですね。
今日もしっかりと行かないで入れています。
テックアカデミーで始めた勉強・転職活動でほとんどそんなことを考える暇がありませんでした。
テックアカデミーはカリキュラムを読みまくっている段階で30％くらい、これからは実技に入っていきます。学びたかったことが学べるという段階はとても嬉しいですね。
問題は転職の活動。
辞めた会社の人事さんが紹介してくれたリクルートのエージェントさんです。
やめた会社ではあったのですが、この人事さんはとても信頼しておりました。
このエージェントさんが信頼できるのですがあまりに鋭い指摘が多く、精神的に参ります。
面接の練習として志望動機などを聞いてくるのですが、ボロを出すような質問を繰り返し詰めてきます。面接の内容として、正しいことが言えないといけないのはわかるが、否定されているような気持ちになってしまいますな。
激務でメンタルを壊してしまった状態にこれ大丈夫？という気持ちと
こんなにしっかりと指導をしてもらえるのはありがたい。という気持ちがあります。
こういうストレス負荷が高まったタイミングにはギャンブルをしたくなってしまうような気がするので、気をつけていきたいですね。
自分のペースで転職も進めて行かないと行けませんね。
パチンコやめたい（3、4日目）
➕2日
どうも。記事の下書きをした状態で寝ていました。
昨日、今日ともパチンコには行かないで入れています。
というのも、昨日から引っ越しをしておりまして
神奈川から関西へと戻ってきました。
その忙しさでいくことはありませんでした。
神奈川〜大阪間で
色々お金を使いましたが、
1万円もいってないと思います。
素晴らしき人生
浜松の海沿いは美しかったです。
明日からはテックアカデミーでのスクールが始まります。
やっちゃるで。
パチンコやめたい（2日目）
こんばんは。
2日目ですが皆さんはどんな感じでしたか？
私は無事、やめることを続けられています。
ギャンブルの依存性は高く一生そのリスクが付きまとい、
「完全にやめた」という状況は生まれないのではないか？とも言われています。
なので、やめたという断言は避け、「しなかった1日を続けられている」という表現をするのが適切な気がするので
このサイトではそのような記載をしていきます。
今日使ったお金 -4800円
家計簿アプリZaimより引用。
引っ越しの手続き・メルカリで使う用の費用と
趣味のキャンプでずっと欲しかったコッヘルを購入しました（2300円）
このコッヘルは数年間使うことができるにも関わらず、2300円。
ずっと欲しかったものをまず買って、満足するとお金を使って損したような気持ちになりません。
昨日使ってしまったお金は55000円。1日で消えた上、何も手元には残っていません。
いわゆる「普通の生活」をして、金銭感覚を元にもどしていくしかありません。
600円の牛丼大盛りは、ただ単純に美味しかったです。
その他
amazon primeで本を読んでいました。これです（プライム会員なら無料）
基本的に人への執着（失恋など）についてのことが多いのですが、「お金」に執着していることの例が載っていました。
この本の中には実際のワークをして「自分が何に執着しているか」がわかるのですが、
私がやってみた結果ですが、
完全に「お金への執着」がありました。
そもそもの性格とギャンブルへのつながりとして、
私の場合は下のような流れでした。
お金を使うと損した気持ちになる
↓
使った分を取り返したくなる
↓
ギャンブルへ
↓
当然負けてしまい、
さらに取り戻そうと躍起になる
で、他のギャンブル対策サイトとかでは「ギャンブルは勝てないと知る」とかを対策としているのですが、
それができる人は自分で行くのを止めれるやん。と思うのですよね。
この本はループの1番上「お金を使うと損した気持ちになる」という状況がなぜ起こるのか？
をワークで紐解いていきます。原因の本質を知ることができるような感じでした。
ギャンブルにお金を注ぎ込んでしまう理由は正直人それぞれだと思いますが、私の場合はお金でした。
お金が増えたという成功体験が脳に深く刻まれており、
お金の不安が生じる度その成功体験が顔を出しギャンブルへと向かわせていたのです。
この本で言うところの「お金への執着」という状況になっており、今手放すワークをしている最中です。
1時間程度あれば読む事ができるので自分の心の本質と対話してみてください。
他の執着としては、軽く考えただけでもこんな感じですかね？
・対人関係（ギャンブルでしか人と出かけられない・ギャンブルを通しての友人関係）
・肩書き（お金の管理ができている人と思われたいがためギャンブルでお金を増やそうとする）
・暇が怖い（暇であることが寂しい・悪と思い込んでいてギャンブルで暇をつぶす）
・自分への諦め（将来への希望がなく、何も考えなくていいギャンブルへと向かう）
ギャンブルにのめり込む原因は正直人それぞれと思いますが、
この本はその原因を知ることへの一助になると思いました。私はなりました。
自分の現状を赦すことから新しいはじまります。
のめり込むほど深い・つらい理由があったからこそ、あなたは今この文章を読んでいるのです。
この本が皆さんの助けになることを祈っています。
明日も頑張ってやめましょう。
菜の花見に行きました。
綺麗すぎた。
パチンコやめたい（1日目）
辞めたいですね
昨日パチンコに行っていました。
引っ越し作業が一段落したので時間があり、行ってしまいました。
今回引っかかってしまったワードとしては「パチンコキャラの生誕祭」です。
運がよいのか悪いのか2千円程度で大当たり。結果的には29000円ものお金を手にしていました。しかし、気を良くしてしまいすべてを他の台につっこんでしまいました。
2/2 -9,000円
そして今日、昨日の29,000円を失ってしまったことが悔しく眠れませんでした。
辞めずに帰っておけば、、、という気持ちから、パチンコで増やせばいい！とも思っていました。
今朝のやることが一段落したタイミングで自然と行ってしまい、1日中パチンコをしてしまいました。気づいたときには大きな金額が減っていました。
2/3 -55,000円
大学の頃から少しずつハマり今年で25歳。パチンコで負けたぶん、代わりに使ったクレジットカードの支払いで毎月カツカツ。パチンコ自体はここ半年ほど行っておらず、辞めれたと思っていたのですが、その油断が仇となった形ですね。
ちょっとした暇や、金銭的不安が引き金となって行ってしまいますね。
今回は退職をして収入が途絶えたことや、時間的余裕ができたことも影響していってしまいました…。ここから変わるしかないです。
最後の2万円を使っている際には、「あたりが見れればそれでいいや」とまでも思ってしまっていた自分に腹が立ちますが、それほどまでに依存性が高いんですね。怖いです。自分のことではありますが、本当に怖い。
やめるためにやったこと（すぐできること）
- キャッシュカードの引き出し限度額を1万円に
- カードを家に置くように
- ブログの開設
- アプリ「quitzilla」のインストール(依存対策/下のボタンから)
- iphoneのコンテンツブロッカーのオン（スクリーンタイム）
※パチンコなどのサイトは未成年にはブロックされるようです。これはおすすめ
スクリーンタイム→コンテンツとプライバシーの制限→コンテンツの制限→webコン テンツ→成人向けwebサイトを制限
今後しないといけないこと
- パチンコが勝てない理由を考える（頭を使う）
- 本当に欲しい物のリストを作る
- 家計簿をつける（シンプルなもの）
- 大切な物をつくる
辞めたいではなく、やめると思って生活します。
明日以降も良ければみていてください。
パチンコやめたい（私について）
はじめまして。
はじめまして。25歳無職です。
2021年の末に激務の会社を退職し、2月から実家へと戻る予定のものです。収入が途絶えている上に今後に確実に必要なお金をパチンコに使ってしまいました。
やめたい。。。と思っています。
若くして激務•高給の会社に入ってしまい、金銭感覚が麻痺。パチンコやリボ払いなど、なかなかひどい状態です。
そのうえ激務で体を壊し退職。
職歴や学歴は立派ですが、実情はボロボロです。ひとつずつ、悪い癖を治していく記事を上げていきます。
これから毎日、やっていません。という記事を書いていきます。
やめたい方がいたら一緒に頑張りましょう。私も崖っぷちです。
